ειδωλο

Σε ειδα στην γωνια να μου γνεφεις γελαστος,
σε ειδα να με πλησιαζεις ολο και πιο κοντα.
Μα στου αορατου το φοντο ησουν ορατος,
μια παραισθηση ηταν το ειδωλο σου τελικα.
Δεν μ' αφησε να το χαρω κι εφυγε νωρις,
για μισο λεπτο την πλατη γυρισα,
και τοτε εφυγες χωρις καν <γεια> να πεις.
Νομιζα οτι με κοροιδεψες και δεν σου ξαναμιλησα.
Βλεπεις δεν καταλαβα πως ηταν απλα οφθαλμαπατη,
ετσι οταν με πλησιασες ερωτικα,
σου γυρισα αποφασιστικα την πλατη.
Χωρις να φταις απολογηθηκες αν μου εκανες ζημια.
Χωρις να φταιω απο τον ερωτα τυφλωθηκα,
και με εκανε αληθινο με ψευτικο να μην το ξεχωριζω.
Ο ερωτας εφταιγε που τελικα σκοτωθηκα,
γιατι το λαθος μου καταλαβα κι ηθελα να σου μιλησω.
Ομως για αλλα μερη ειχες φυγει χελιδονι.
Τον χειμωνα δεν αντεχεις ουτε την σταση μου την ψυχρη.
Μετανιωνω που η συμπεριφορα μου σε παγωνει,
μα σα σπουργιτης θα περιμενω στην φωλια σου οσο χρειαστει...

TB

γιατί

Kaθε βραδυ προσπαθω να κοιμηθω,
μα το μυαλο μου βασανιζουν χιλιες σκεψεις.
Το προσωπο σου ματαια προσπαθω να θυμηθω,
και ρωτω γιατι να εισαι εσυ την καρδια μου για να κλεψεις.
Ακομα κι αν με παρει ο υπνος καποια στιγμη,
ουτε στα ονειρα μου δεν σε βρισκω πια.
Γιατι ξεχασα πως μοιαζεις αγαπη μου εσυ,
αλλα σε θελω οσο δεν θες σε μια ζωη καμια.
Εσυ αραγε τι σκεφτεσαι πριν κοιμηθεις?
Γιατι αργεις τοσο να με αγαπησεις?
Γιατι αργεις τοσο να με ερωτευτεις?
Και τι δε θα δινα για να μου απαντησεις...

TB

άγγελος

Εχεις το νουμερο μου και την καρδια μου επισης
μα τηλεφωνο δεν παιρνεις, μονο την λογικη μου.
Χρειαζεται ανταποκριση για εναν ερωτα να χτισεις
οχι να 'σαι εγωιστης και να κλεβεις την ζωη μου.
Αραγε οι αγγελοι γνωριζουν να αγαπανε?
Αν οχι εισαι αγγελος, αν ναι, εισαι τυφλος
γιατι δε βλεπεις πως εκανα και τ' αστρα να πονανε.
Της αγαπης μου την πικρα δεν την θελει ουτε ο Θεος.
Αν αλλη αγαπη βρω σε σενα σιγουρα θα μοιαζει
μα αν με πληγωσει δευτερη φορα κι αυτος
στα χερια της καταθλιψης η καρδια μου θα φωλιασει.
Τοτε δεν θα ξερω πια γιατι ο ερωτας ειν' οδηγος.
Μονο πως καποτε ερωτευτηκα κι ηταν καταπληκτικα
το στομαχι αεροπλανο και το μυαλο ουρανος.
Μα δεν σου αρεσαν τα υψη και προσγιωθηκα σιωπηλα.

TB

ματια κλειστα

Αν ο ερωτας ειναι σα την παραλια,
η ανταποκριση σαν το καλοκαιρι
κι η αδιαφορια σαν το χειμωνα...
εγω περπατω ξυπολυτη στην παγωμενη αμμο
διπλα στην φουρτουνιασμενη θαλασσα.
Νομιζωντας οτι ειναι μια ηλιολουστη μερα
χαζευω την ομορφη θεα της αγαπης μας,
με τα ματια κλειστα.
γιατι θεωρουσα τον ερωτα παντοτινα ζεστο.
Ευτυχως που με τυλιξε κι εμενα η κρυα αυρα του
κι ειδα το αληθινο προσωπο της δικης σου αγαπης..

TB

Προσμονή

Εφυγες...
Τιποτα δεν ειναι ιδιο τωρα πια
ολα εχουν αλλαξει, στεναχωρηθεί
Βγαινω στον ηλιο μονο για λιγο
και εκει τα δεντρα, ο ανεμος, ο δρομος
για σενα μου μιλουν με παραπονο.
Ισως περισσοτερο απο το δικο μου.
Ισως με παρισσοτερο παραπονο,
μα οχι με παραπανω πονο.
Ολα σε ψαχνουν σε αναζητουν
ισως περισσοτερο απο εμενα.
Σε αναζητουν μα εγω σε ζητω
στα γονατα ικετευοντας οταν λυπεις.
Χτες στον ισιο δρομο για το σπίτι
ενα πεσμενο φυλλο μου ειπε πως του ελλειψες.
Πως για σενα μαραζωσε και πεθαινει.
και πως σου εκρυβε το ποσο σε ειχε ερωτευτει.
Μου 'παν τα χελιδονια πως θα πανε νοτια,
τα σπουργιτια βορεια και τα περιστερια παντου.
Θα σε φερουν πισω με διαβεβαιωσαν
και εγω-ποσο αφελης-το πιστεψα.
Και ακομα περιμενω μα τιποτα δεν βλεπω.
Ουτε μαυρα ψαλιδια ουτε καφετια μπαλακια,
ουτε και γκριζα σαν τον ουρανο αεροπλανα.
Ακομα ψαχνουν η ακομα να σε πεισουν
να γυρισεις σε αυτη και σε ολα αυτα που σ αγαπουν.
Σημερα το πρωι μια ξεριζωμενη τριανταφυλλια
μου ομολογησε τι παλαιοτερα σου ειχε κανει.
Πως ηθελες ενα μπουμπουκι σε εμενα να το φερεις,
μα επιτηδες τ' αγκαθι της στο χερι σου το καρφωσε.
Γιατι για εκεινη δεν εδειχνες ενδιαφερον,
που τοσο γλυκα σε κοιταζε και σου φεροταν.
Σε πληγωσε οπως με πληγωσες βαθια,
μα εσενα η πληγη τωρα θα 'χει κλεισει.
Η πληγη μου αιωνια θα μεινει στην καρδια ανοιχτη...

TB

Γρίπη των χοίρων

Τα σημεία και συμπτώματα που προκαλεί η γρίπη των χοίρων είναι ανάλογα με αυτά που προσκαλεί η εποχιακή γρίπη των ανθρώπων:
1. Πυρετός, ρίγος
2. Ληθαργία, κούραση
3. Βήχας
4. Μυϊκοί πόνοι, πονοκέφαλος
5. Ανορεξία
6. Πόνος στο λαιμό
7. Ρινόρροια
8. Ναυτία, εμετοί, διάρροια
9. Πνευμονία, αναπνευστική ανεπάρκεια
10. Επιδείνωση χρόνιων παθήσεων που προϋπάρχουν στον ασθενή

Η κλινική εικόνα που παρουσιάζουν οι ασθενείς που προσβάλλονται από γρίπη των χοίρων μπορεί να ακολουθήσει διάφορες πορείες, από την ήπια έως τη χείριστη με κατάληξη του ασθενούς. Είναι σημαντικό να υπάρχει εγρήγορση για τα σημεία που δείχνουν επιδείνωση και ανάγκη για άμεση ιατρική αντιμετώπιση.

Τα ακόλουθα σημεία στα παιδιά δείχνουν ότι υπάρχει επείγουσα ανάγκη ιατρικής περίθαλψης:

1. Δυσκολίες αναπνοής ή μεγάλη συχνότητα αναπνοών (ταχύπνοια)
2. Ανωμαλίες του χρώματος του δέρματος όπως μελάνιασμα ή έντονη ωχρότητα
3. Δυσκολία ξυπνήματος, επικοινωνίας, αλληλεπίδρασης
4. Δυσκολία πρόσληψης υγρών από το στόμα
5. Σύγχυση με έντονη ερεθιστικότητα του παιδιού
6. Συμπτώματα γρίπης που ενώ φαίνεται να υποχωρούν επανέρχονται με χειρότερο πυρετό και βήχα
7. Πυρετός που συνοδεύεται από εξάνθημα

Στους ενήλικες τα προειδοποιητικά σημεία που δείχνουν ότι υπάρχει ανάγκη επείγουσας ιατρικής περίθαλψης είναι:
1. Δυσκολίες αναπνοής, δύσπνοια
2. Πόνος ή αίσθημα έντονης πίεσης στο θώρακα ή στην κοιλιά
3. Ξαφνική ζαλάδα
4. Σύγχυση
5. Σοβαροί ή επίμονοι εμετοί

Για προστασία από τον κίνδυνο μετάδοσης του ιού συστήνονται τα πιο κάτω μέτρα:
1. Τακτικό πλύσιμο των χεριών. Πλένετε τα χέρια σας μετά από φτάρνισμα ή βήχα. Χρησιμοποιείτε κατά προτίμηση νερό και σαπούνι. Τα σκευάσματα για καθαρισμό των χεριών που περιέχουν αλκοόλη είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά
2. Κάλυψη του στόματος και της μύτης κατά το βήχα και το φτάρνισμα. Πετάτε τα χαρτομάντιλα μετά από τη χρήση τους
3. Αποφεύγετε να αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Οι μολυσματικοί παράγοντες (ιοί, βακτηρίδια, παράσιτα, μύκητες) συχνά μεταδίδονται όταν ένα άτομο αγγίζει κάτι που έχει επιμολυνθεί από αυτούς και μετά αγγίζει το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια του
4. Τακτικός καθαρισμός των επιφανειών με τις οποίες ερχόμαστε σε επαφή όταν εργαζόμαστε ή που χρησιμοποιούνται από πολλούς ανθρώπους
5. Αποφυγή στενής επαφής με ανθρώπους που ασθενούν από γρίπη. Εάν εσείς οι ίδιοι ασθενείτε με γρίπη, κρατείτε απόσταση από άλλους για να τους προστατεύετε
6. Εάν έχετε γρίπη είναι προτιμότερο εάν μπορείτε, να μένετε σπίτι παρά να είστε άρρωστοι στη δουλειά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να γιατρευτείτε γρηγορότερα και να αποτρέψετε τη μετάδοση της νόσου σε άλλους
7. Προστατεύετε και φροντίζετε τον εαυτό σας με το να κοιμάστε αρκετά, να είστε σωματικά δραστήριοι κάνοντας τακτικά άσκηση, να διαχειρίζεστε σωστά το στρες, να πίνετε άφθονα υγρά και να επιλέγετε για τη διατροφή σας, θρεπτικά και ενισχυτικά για την υγεία τρόφιμα και φαγητά

Κωνσταντίνος Διαμαντής

Αληθινή φιλία

Το να έχει κάποιος αληθινούς φίλους, είναι μεγάλη υπόθεση. Πότε όμως είναι μια φιλία αληθινή, προορισμένη να αντέξει στις τρικυμίες του χρόνου, και πότε είναι απλά και μόνο μια “παρέα”, που σήμερα είναι και αύριο δε θα είναι;
Το βασικό που πρέπει κάποιος να κοιτάξει για να διαχωρίσει αυτές τις δύο καταστάσεις, είναι τα κίνητρα πίσω από το συναπάντημα. Σε μια αληθινή φιλία, βρίσκομαι μαζί με τον άλλο άνθρωπο για να μοιραστούμε την ίδια τη ζωή, τις χαρές και τις λύπες της. Ο αληθινός φίλος είναι συνοδοιπόρος μου, όχι μόνο στις εύκολες και ευχάριστες στιγμές, αλλά επίσης στις αναπόφευκτες περιόδους θλίψης και δυσκολίας. Σε μια γνήσια φιλία υπάρχει ο αμοιβαίος σεβασμός, ώστε να υπάρχει ώρα και χώρος για να εκφραστούν όλοι. Ο καλύτερος φίλος είναι αυτός που δε φοβάται να μας πει την αλήθεια, αν πιστεύει ότι σε κάτι έχουμε παρεκτραπεί. Είναι όμως παράλληλα έτοιμος να σεβαστεί τις επιλογές μας, έστω και αν διαφωνεί, χωρίς να φύγει από το πλευρό μας.
Σε αντίθεση, όταν μιλάμε για “σκέτη παρέα” τα κίνητρα είναι διαφορετικά: Εδώ δε συναντιόμαστε για να μοιραστούμε τη ζωή στην ολότητά της, αλλά μόνο για να ευχαριστηθούμε κάποια συγκεκριμένα πράγματα, πρόσκαιρα πράγματα, που τυγχάνει να μας αρέσουν και των δύο. Σε τέτοιες σχέσεις γνωρίζουμε – κατά βάθος – ότι υπάρχουν όρια στο τι μπορούμε να μοιραστούμε με τον άλλο. Όταν πια ο ένας από τους δύο βαρεθεί τη συγκεκριμένη απόλαυση που τους ένωνε, ή αν προκύψει εν τω μεταξύ κάποια διαφωνία, η “φιλία” αυτή εξανεμίζεται.

ΡΕΑ + ΜΕΓΚΥ Β4΄